ADHD. Deall Eich Cam Nesaf.

Dechreuwch Gyda'ch Profiad.

Os yw anawsterau gyda sylw, trefniadaeth, byrbwylldra neu aflonyddwch yn effeithio ar eich bywyd, siaradwch â'ch meddyg teulu. Gallant ystyried eich amgylchiadau ac a yw asesiad arbenigol yn briodol.

Mae sgrinio yn fan cychwyn.

Gall holiadur sgrinio eich helpu i drefnu beth i'w drafod. Ni all wneud diagnosis o ADHD. Mae ein nodwedd sgrinio dan arweiniad ein hunain yn cael ei pharatoi; defnyddiwch adnoddau sefydledig tra ei bod yn cael ei datblygu.

Paratowch ar gyfer eich apwyntiad meddyg teulu.

1. Ysgrifennwch enghreifftiau o sut mae eich anawsterau'n effeithio ar y cartref, gwaith, addysg a pherthnasoedd.
2. Meddyliwch pryd y dechreuodd yr anawsterau hyn, gan gynnwys profiadau plentyndod
3. Gofynnwch a fyddai asesiad arbenigol yn briodol.
4. Os ydych chi yn Lloegr, holwch am ddarparwyr Hawl i Ddewis y GIG cymwys a'r broses atgyfeirio.
5. Gofynnwch pa drefniadau asesu, triniaeth, dilynol a rhagnodi y mae darparwr yn eu cynnig.

Mae trefniadau Hawl i Ddewis a drafodir yma yn berthnasol i Loegr. Mae meini prawf darparwyr, capasiti ac amseroedd aros yn amrywio. Trafodwch yr opsiynau cyfredol gyda'ch meddyg teulu.